In Musik muss Magie stecken
Dies ist die Geschichte, wie ich Klangtherapeutin und Stress-Coachin wurde. Sie beinhaltet ein Beinahe-Burn-out, eine Reise um die Welt und eine Menge Mut. Aber fangen wir erstmal vorne an.
Hier kommt zunächst meine kleine Geschichte. Wenn du lieber direkt auf den Lebenslauf und meine Qualifikationen schauen magst, dann einfach hier klicken. Aber ich sag’s gleich: Die Geschichte ist worth the read.
Ich mache Musik, seit ich fünf bin. Flöten, Klavier, Gesang… ohne geht’s bei mir nicht. Ich muss so um die zehn gewesen sein, als mir bewusst wurde: In Musik muss eine Art Magie stecken. Immer, wenn ich emotional überwältigt war und Gefühle empfand, mit denen ich als Zehnjährige nicht gut umgehen konnte, setzte ich mich an mein Klavier und spielte. Manchmal stundenlang. Während andere Kinder Seite um Seite in ihren Tagebüchern füllten, floss alles, was ich fühlte, in mein Klavier. Musik machen war mein emotionales Ventil – und ist es oft bis heute.
In einem Jahr um die Welt
25 Jahre später – und ein weiterer PR-Job hatte mich an den Rand des Burnouts gebracht. Ich sah damals nur zwei Möglichkeiten: Einen anderen Job finden (und mich ähnlichen stressigen Herausforderungen stellen zu müssen) oder etwas völlig anderes machen. Ich entschied mich für Letzteres. Und weil ich nicht wusste, was „etwas völlig anderes“ sein konnte, kündigte ich meinen Job, packte meinen Rucksack und meine Ukulele und reiste ein Jahr lang um die Welt – um zu entspannen, andere Kulturen zu entdecken, all das gute Essen zu probieren und um herauszufinden, wie ich mein Leben mit weniger Stress gestalten kann.
Dem Klang des Herzens folgen
Schafe melken in Kanada, Spanisch lernen in Chile, meditieren mit buddhistischen Mönchen in Thailand – ich bin dem Klang meines Herzens gefolgt, wohin er mich auch führte. So bin ich irgendwann in Guatemala gelandet. Dort bin ich zum ersten Mal mit Sound Healing in Kontakt gekommen.
Ein See, ein Vulkan
und die Magie der Klänge
An einem Abend im Dezember 2019 lag ich im Wald oberhalb des Atitlan-Sees auf dem hölzernen Boden, umgeben von Naturgeräuschen und dem Grollen des Vulkan El Fugeo. Es war ziemlich spektakulär zu sehen, wie er wütend glühende Lava in die Luft spuckte. Ähnlich spektakulär war das, was danach folgte: Ich badete in den Klängen von Klangschalen und einem Gong. Ein Digeridoo und alle möglichen anderen Instrumente jagten mir Schauer über den Rücken, ließen Tränen meine Wangen hinunterrollen und versetzten mein Gehirn in eine Art Standby-Modus. Das war bis dahin wohl eine der beeindruckendsten Erfahrungen, die ich je mit Klängen gemacht hatte – und ein Beweis dafür, was ich schon als Kind wusste: Klänge und Musik sind magisch.
An dieser Stelle eine Herzens-Empfehlung für Aimee und ihr „Storyteller Within“-Retreat, in dessen Rahmen das Sound Bath stattgefunden hat.
Stressfreier leben – trotz Angestellten-Verhältnis
Es hat eine Weile gedauert, bis mir klar wurde, dass ich genau das tun möchte: Klang-Magie mit anderen Menschen teilen und die Voraussetzungen dafür schaffen, dass sie eine ähnlich wunderbare Erfahrung machen können.
Es brauchte drei weitere Jahre, eine Yogalehrer- und eine Life-Coach-Ausbildung, Klangtherapiekurse bei Lehrern in Deutschland und Indien und eine Menge Mut, bevor ich mich entschloss, ein klingendes Nebengewerbe zu gründen. Seit Anfang 2022 biete ich Klangbäder für Gruppen und individuelle Klangmassagen und Sound Healings in Frankfurt am Main und über Zoom online an. Nach den Rückmeldungen meiner Klient:innen zu urteilen, gelingt es mir, diese magischen Klangerlebnisse zu schaffen, die ich mir erhofft hatte. Und auch mein eigenes Leben war noch nie so erfüllend – trotz eines Hauptjobs in PR und auch, wenn Selbstständigkeit herausfordernd sein kann.
Etwas weniger um Dinge kümmern,
die wir nicht ändern können.
Wir können dem Stress nicht entkommen
Die Sache ist die: Egal, welchen Job wir wählen, wir können dem Stress nicht entkommen – weil unsere Gesellschaft so ist, wie sie ist, unsere Arbeitsplätze und die Erwartungen der Menschen um uns herum so sind, wie sie sind. Was wir tun können, ist, unsere Einstellung zu ändern: Uns weniger um Dinge kümmern, die wir nicht ändern können, und uns mehr um das kümmern, was wir ändern können. Uns Zeit für ruhige Inseln im Alltag nehmen, die uns helfen, uns zu entspannen und uns wieder mit uns selbst zu verbinden. Das ist meine persönliche Voraussetzung, um mein Energie- und Kreativitätsniveau hoch genug zu halten.
Die Pause-Taste für den
stressigen Alltag drücken
Klangtherapie und Sound Healing können großartige Optionen für eine dieser Ruhe-Inseln sein – eine Pause-Taste für den stressigen Alltag. Mittlerweile habe ich aber auch eine Ausbildung zur Resilienz-Trainerin gemacht und viele Techniken zur Stressvorbeugung an der Hand. Einige davon passen sicher auch für dich.
Falls du schonmal reinhören magst: Hier gibt's ein paar meiner Klangaufnahmen. Am besten ist Sound Healing aber natürlich live, wenn Frequenzen auch körperlich spürbar sind.
Lass uns gemeinsam Wege finden, wie du deine innere Balance wieder herstellen und dein Wohlbefinden steigern kannst.
Ich freue mich auf dich!
Qualifikationen
2023
Ausbildung zur Resilienz-Trainerin
B.I.E.K – Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation
2022
Ausbildung zur Klangtherapeutin
Klang der Erde – Institut für Psychosoziale Gesundheit
2021
Ausbildung zum ganzheitlichen Life-Coach
Impulse e. V. – Schule für freie Gesundheitsberufe
2020
Yogalehrer-Ausbildung
Yoga Alliance-zertifiziert
Swasti Yoga, Surinder Singh
2016
Teilnahme MBSR-Kurs
Mindfulness-Based Stress Reduction
Winfried Kümmel
Berufliches
seit 2022
Nebenberuflich selbstständig als Klangpraktikerin
seit 2020
Content-Spezialistin und Texterin
2019 – 2020
Weltreise
2013 – 2019
PR-Managerin und Pressesprecherin
2009 – 2013
Lokalzeitungs-Redakteurin
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Ob ich ein stressfreies Leben führe? Einfache Antwort: Nein. Aber: Ich habe Wege gefunden, damit ich in anstrengenden Situationen entspannter bleiben kann. Ich bin davon überzeugt, dass jede*r von uns das Potenzial hat, das persönliche Wohlbefinden zu steigern.
Lass uns gemeinsam herausfinden, was dein Weg zu einem stressfreieren Leben sein kann.
64 %
der Deutschen fühlen sich häufig oder manchmal gestresst.
Stress löst Krankheiten wie Herzinfarkt, Depressionen und Angststörungen aus.
Kontakt
Frankfurt am Main, Offenbach, online
+49 176 922 423 07
hello[at]calm-to-go.de